Gear

Waarom iedereen gebaat is bij trainen met wall balls

De échte cracks weten precies wat het zijn en wat je ermee kunt doen, maar voor de meeste mensen (zelfs voor doorgewinterde sporters) is het…
Train effectief én gevarieerd met een power rope

Te keer gaan als een beest, je he-le-maal in het zweet werken en doorgaan tot het gaatje. Klinkt dit als iets waar jij enthousiast van…
De kettlebell: voor bijna al je trainingen

Je hebt apparaten waar je zeer gericht mee kunt trainen en apparaten of middelen waar je een veelvoud aan oefeningen mee kunt doen. In het…
Een serieuze Crossfitter kan niet zonder speed rope

Wat is een hulpmiddel dat in vele sporten voorkomt en dat al tientallen jaren (en zo niet langer) wordt gebruikt? Waarmee zie je sporters in…
Meer uitdaging? Een gewichtsvest zorgt ervoor

Wat kun je doen om je training zwaarder en uitdagender te maken? Wanneer je werkt met gewichten, kun je extra gewicht toevoegen, of het aantal…
Wrist wraps: onmisbaar in bijna elke work out

Je ziet de pro’s er altijd mee lopen en vraagt je wellicht af wat die banden om hun pols nu precies zijn. Dat zijn wrist…
Waarom je als sporter niet zonder goede foam roller kunt

Wie sport, weet dat ondersteuning en herstel net zo belangrijk zijn als de krachttraining en cardio die je uitvoert. Een goed herstel zorgt er niet…
Keiharde buikspieren kweek je met een ab mat

Het is de heilige graal van de meeste mannen: keiharde buikspieren kweken: abs of steel waarmee je kunt pronken. Niet voor niets besteden velen van…